Invitation à la méditation

Harmonie

Ramener votre esprit en lui-même

« Ramenez l’esprit à l’état appelé : « Demeurer paisiblement »,

grâce à la pratique de l’attention.

Au niveau le plus profond cela consiste à se tourner vers l’intérieur

et à demeurer dans la nature de l’esprit. »

Dakini

 Relâcher

« Cela  veut dire libérer l’esprit de la prison de la saisie dualiste.

Vous reconnaissez en effet que toute douleur,

toute peur et toute détresse proviennent du désir insatiable de l’esprit qui saisit. »

Regard intérieur

Se détendre

« Signifie devenir plus spacieux et permettre à l’esprit d’abandonner ses tensions. »

Sérénité

Puisque tout n’est qu’une apparition,

Parfaite comme elle est,

N’ayant rien à voir avec le bien ou le mal,

L’acceptation ou le rejet,

L’on pourrait aussi bien éclater de rire  !

Longchenpa

Sourire intérieur